日常の記事一覧

今年は瞑想、ブログの改善に取り組む。 抱負を立てても計画がないとうまくいかないので、習慣化プランを前提として今年の目標を考えていた。 早起き、睡眠改善 体重を学生時代まで戻す 瞑想...

おいしいラムネというラムネにハマッて箱買いした。 https://item.rakuten.co.jp/rcmdse/kc-812633/ 最初、ナチュラルローソンでペットボトル版のおいしいラムネを発見した。程よい炭酸と、...

「水出しで美味しい麦茶」を見つけてからここ数年、ずっと麦茶を飲み続けている。それで何か身体が変わったかと言われると何も体感はできていないけど…。 もともとウーロン茶が好きじゃなく、...

なぜ、あなたは変われないのかを読んだ。 この本の著者である古川武士さんは、習慣化にハマるキッカケを与えてくれた「続ける習慣」を書いた人なので珍しく著者で本を選んで読んだ。 ...