水曜日に会社に置いていたクロスバイクを盗まれてしまったので失意の中、新しい自転車を探しに行った。以前に買いたい自転車があったが2台も置くスペースがないので諦めていた過去があった。 ...

なぜ、あなたは変われないのかを読んだ。 この本の著者である古川武士さんは、習慣化にハマるキッカケを与えてくれた「続ける習慣」を書いた人なので珍しく著者で本を選んで読んだ。 ...

プレッシャーに負けない方法 を読んだ。サブタイトルに「できるだけ完璧主義のすすめ」などと書いてあったので。 前回読んだ本では「健全な完璧主義」と「不健全な完璧主義」があると...

去年は行動習慣、身体習慣を実施して今年はいよいよ思考習慣の改善に取り組もうと思っている。 によると思考習慣は6ヶ月もかかる。人の考え方を変えるというのはそんな簡単なことではな...

Pebble Time RoundからApple Watch 2に切り替えて2週間ほど経った。結論から言うとApple Watchに切り替えて良い気がする、ただ4万円も払う価値があったかと言われると微妙。 最初の2週間なので...

習慣記録を手帳に書こうと思って毎日のように文房具屋に行って試行錯誤。 新しく始める習慣以外は日記のようにまとめて記録したくなっていた。習慣が増えてくると習慣に関連ができてしまう。...

2016年は読んだ本に触発されていろいろ習慣化に取り組み始めた1年だった。 題名に「習慣」とつく本を読み漁ってた。物事はやる気がないから続かないのでは無く、やる気がなくても気分が乗ら...

Pebbleの先行きが不明なのでApple Watchを買った。今までPebble好きでApple Watchはガン無視していたのでほとんどラインナップを理解していない。 まずバンドと肌の相性が気になったのでAppl...

1年前に計画したJessie(Debian 8)へのアップグレード計画をようやく実行。 このblogを運用しているサーバはChefで構築していて、レシピの動作確認と開発環境を兼ねてVagrantでローカルのVirtua...