ケーブルテレビ経由の電話用のモデムが増えてしまった。回線関連の機器を一箇所にまとめていて、そこにはケーブルテレビ用のモデム(TV+インターネット)、電話用モデムに加えてWiFiルーターと電...

人生の3分の1は寝ていると言われるくらいだし、睡眠は大事だと思っている。 そういう認識はあったけれど、いままでそれに対してやっていることといえばちょっと寝具にお金を書けるだけだった...

早いもので朝カフェ(2時間早く家を出てカフェで作業する活動)初めて１ヶ月たった。行動習慣なのでこの1ヶ月で習慣化できたはず。 週末とか雨の日とか、仕事の都合とかで行かない日もあるが、...

朝カフェ継続3週間目。2時間早く家をでてカフェで作業する活動の巻。 習慣化になってきて乱したくないので土日もどちらかは行くようになってきた。店員さんに覚えられてしまい、どんどん話か...

朝カフェ継続中。 集中できるので2時間早く家をでて行くようになってしまった。ほぼ行くカフェも固定化されてきた。(習慣化が始まってきた) まだ一週間くらいなのに毎日来ているせいで店...

朝カフェを始めてみた。 1時間早く家を出てカフェで1時間過ごす。今のところ、ブログを書いたり、生産的活動を中心に作業をしている。 いくつか店をあたってみたが、ブログを書くみたいな...

習慣づくりは戦略が要るにも書いていたが12月頭から習慣プランを実行していた。 本来であれば簡単な行動習慣から始めるべきなのだろうが、いつもの我流を発揮して習慣化に3ヶ月が必要な身体習...