2018年1月の記事一覧

      2018年1月

NokiaからNokia Sleepという製品が発表された。 当社の最新のイノベーションである、Nokia Sleepがあなたをお待ちしております。この高度なセンサーは、詳細な睡眠サイクル分析、心拍数追跡...

2017年の9月ごろからジブン手帳を使い始めた。特に綿密な計画を立てなかったものの、意外にもジブン手帳を使うことが習慣化できた。まだ試行錯誤中だが、少しずつ運用ルールが決まってきたので...

今年は瞑想、ブログの改善に取り組む。 抱負を立てても計画がないとうまくいかないので、習慣化プランを前提として今年の目標を考えていた。 早起き、睡眠改善 体重を学生時代まで戻す 瞑想...