2018年の記事一覧

スピードと成果が劇的に上がる戦略 最強の優先順位 という本を読んだ。時間の使い方で共感が出来る点、参考になる点があった。 些末なことでも全て優先順位をつける 〆切ではなく、発生日を基...

神殿やインカ帝国の遺跡「マチュピチュ」で有名な古代アンデス文明展に行ってきた。上野の国立科学博物館で2/18(日)まで開催されており、金曜日夜の駆け込みでの参加。部分的に写真撮影も可能だ...

NokiaからNokia Sleepという製品が発表された。 当社の最新のイノベーションである、Nokia Sleepがあなたをお待ちしております。この高度なセンサーは、詳細な睡眠サイクル分析、心拍数追跡...

2017年の9月ごろからジブン手帳を使い始めた。特に綿密な計画を立てなかったものの、意外にもジブン手帳を使うことが習慣化できた。まだ試行錯誤中だが、少しずつ運用ルールが決まってきたので...

今年は瞑想、ブログの改善に取り組む。 抱負を立てても計画がないとうまくいかないので、習慣化プランを前提として今年の目標を考えていた。 早起き、睡眠改善 体重を学生時代まで戻す 瞑想...